• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Bucate Aromate

reţete simple pentru familie şi prieteni

Caută după reţetă sau ingredient

  • Home
  • Reţete
  • Articole
  • Despre
    • Cine gătește?
    • Colaboratori
    • Politica Cookies
  • Contact
  • F. A. Q.
  • Aperitive
  • Supe şi ciorbe
  • Feluri de bază
    • Mâncăruri cu carne
    • Mâncăruri de post
    • Reţete cu peşte şi fructe de mare
    • Paste şi pizza
    • Salate
    • Tarte sărate
  • Deserturi
    • Checuri, cozonac, brioşe
    • Deserturi de casă
    • Deserturi de post
    • Fursecuri, biscuiţi, cornuleţe
    • Îngheţată şi deserturi la pahar
    • Prăjituri şi tarte
    • Torturi
  • Băuturi
  • Pâine de casă
  • Din cămară
  • Cum se face

Pârjoale Dukan din piept de pui

February 20, 2014 by Iuliana Leave a Comment

pârjoale Dukan din piept de pui

Îmi era tare poftă de pârjoale moldoveneşti, din acelea lunguieţe şi grosuţe, cam cât un pumnișor de copil mic 🙂 Aşa că am dukanizat şi reţeta asta şi am obţinut pârjoale perfecte, crocante la exterior şi destul de moi la interior. E o reţetă de-a dreptul banală, dar foarte bună şi dietetică şi care nu se lasă cu mirosuri în toată casa, pentru că nu le prăjim în tigaia cu ulei, ci le facem la cuptor 😉

Pârjoale Dukan din piept de pui
 
Print
Timp de pregătire
15 minute
Timp de gătire
30 minute
Timp total
45 minute
 
Autor: bucate-aromate.ro
Recipe type: Aperitive
Număr de porţii: 45 min
Ingrediente
  • 300 g carne tocata din piept de pui (sau pulpe fara piele)
  • 1 ceapa medie
  • 2 catei de usturoi
  • 1 ou
  • 1 lingura de tarate de ovaz
  • 1 varf de lingurita de turmeric (optional)
  • sare/piper
  • marar tocat
Mod de preparare
  1. ceapa se toaca la tocatorul electric sau se da pe razatoarea cu gauri mici
  2. carnea tocata se amesteca cu oul batut, ceapa tocata, usturoiul si taratele
  3. se condimenteaza dupa gust cu sare, piper, turmeric si marar tocat
  4. cu palmele umede se formeaza parjoalele cat doriti de mari
  5. se aseaza in tava, pe hartie de copt
  6. se dau la cuptorul incins pentru 20-30 de minute
  7. se scot pe o hartie absorbanta
3.5.3208

Bineînteles că din aceeaşi compoziţie puteţi face şi chifteluţe mici, rotunde sau mai mari, cum vreţi voi. Doar că mie îmi era poftă numai şi numai de pârjoale 🙂

Merg de minune în zilele de PP cu un sos tzatziki, sau în zilele de PL cu o salată maaaare alături 🙂

Poftă bună!

Filed Under: Aperitive și gustări Tagged With: dieta Dukan

« Tartă cu mere rase şi afine
Risotto cu ceapă verde şi rodie »

Reader Interactions



Aştept cu drag comentariile voastre: Cancel reply

Primary Sidebar

  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • Pinterest
  • RSS

Bună,
Sunt Iuliana, gazda ta pe Bucate Aromate.
Îți multumesc pentru vizită. Sper să găsești în colecția mea de rețete inspirație pentru meniul familiei tale.
Dacă vrei să afli mai multe despre mine și blog, citește aici.




Fii primul care primește rețetele

Introdu aici adresa ta și vei primi fiecare rețetă pe e-mail, imediat după publicare

Blenderul meu performant G21 Perfect Smoothie Vitality

G21_blender_perfect_smoothie_vitality

Prietenii mei, responsabili cu aromele de pe blog

Fotografiile mele și aici:

logo foodelia

Footer

Hai pe Instagram!

  • Amatori de o ciulama? 
V-am lăsat #linkinbio👉💻 .
.
.
.
.
.
.
.
.
#bucatearomate #selgroscautapasiunea #pentrupasionați #gusturiromanesti #retetazilei #retetetraditionale #retetesanatoase #retetesimple #reteteromanesti #ceavemlapranz #ceavemlacina #mancaresanatoasa #mancareromaneasca #traditii #vegetarian #meniu #meniuvegetarian #ciulama #sparanghel #gatimacasa
  • Vă doresc tuturor sărbători binecuvântate și lumină în suflete! .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#bucatearomate #paste #paste2018 #sarbatoripascale #sarbatori #pastefericit #cozonac #ouarosii #lalele #primavara #pasteortodox #orthodoxeaster #orthodoxeaster2018 #happyeaster #redeggs
  • Declar deschis sezonul panseluțelor, petuniilor și mușcatelor de balcon🌷🌻🌸💐🏵️🥀
Voi cum stați la capitolul ăsta? 😀
#primavara #balconulmeu #muscate #panselute #floridebalcon #terasamea #avenitprimavara #flowerpower #mybalcony #geranium #springflowers #springishere
  • Avem șalău cu maioneză. Pe blog! 😀
#bucatearomate #linkinbio👉💻 #fotografiecomerciala #fotogeafieculinara #fotografiedeprodus #nikonromania #nikon35mm #retetecupeste #ceavemlapranz #ceavemlacina #retetazilei #reteteromanesti #reteterapide #retetesimple #peblog #salaudedunare #fishrecipe #whatsforlunch #whatsfordinner #easyrecipes #goodfood #foodpost #foodphoto #moodyphotography #darkphotography
  • Follow the red line and run away! 😬
.
.
.
.
.
.
.
#sistemulsanitar #romania #galati  #redline #escapeline #escapestairs #runaway #photography #architecture #staircase #stairs #spiralstaircase
  • Va plac bamele? Nici mie! 😂😂😂
Glumesc! Nu sunt chiar legumele mele preferate, dar asa cum le-am facut azi, cu multa ceapa, usturoi si morcovi au mers de minune. .
.
.
.
.
.
.
.
.
#bucatearomate #nikonromania #nikon35mm #fotografiedeprodus #fotografieculinara #fotografiecomerciala #bame #mancaredebame #mancaredepost #retetazilei #retetelocale #retetesimple #retetesanatoase #reteterapide #reteteromanesti #gatimacasa #ceavemlapranz #ceavemlacina #vegan #veganfood #veganmenu #okra #okrafood #whatsfordinner #whatsforlunch
  • 🌱🌱🌱 Farfalle, baby spanac&usturoi tras in unt si cateva boabe de porumb. Simplu si buuun, bun de tot! 😀
#bucatearomate #pasta #pastatime #pastaday #farfalle #italianfood #whatsforlunch #italianmenu #fotografieculinara #fotografiedeprodus #fotografiecomerciala #nikonromania #ilovemynikon #nikon #nikon35mm #retetazilei #retetesimple #reteterapide #retetesanatoase #vegetarianpasta #vegetarian #vegetariandish #food

Follow Me!

Copyright

Toate articolele(text, reţetă)  și fotografiile care alcătuiesc conținutul acestui site, cât și drepturile de autor ale acestora, aparțin deținătorului site-ului Bucate Aromate. Copierea și diseminarea acestora pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți, etc.), în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).

Poți cumpăra fotografiile mele de aici:

Royalty Free Stock Photos

Acest site folosește cookies. Prin navigarea pe acest site, vă exprimați acordul asupra folosirii cookie-urilor. Despre cookies

Copyright © 2018 · Foodie Pro & The Genesis Framework