Go Back
+ servings
Plachie de pește
Tipărește rețeta Salvează pe Pinterest
5 from 3 votes

Plachie de peşte

Plachie de pește cu multă ceapă, la cuptor. O rețetă tradițională românească, delicioasă cu orice pește, alături de o mămăliguță fierbinte.
Preparare20 minutes
Gătire25 minutes
Timp total45 minutes
Categorie: Feluri de baza
Cuisine: Romaneasca
Porții: 3
Calories: 461kcal

Ingrediente

pentru 6 porţii

  • 3 bucăţi de peşte cu os sau file (crap, caras, plătică, ştiucă, somn, etc)
  • 3 buc ceapă
  • 2 ardei graşi (de preferat roşii)
  • 4-5 căţei de usturoi
  • 150 ml roșii pasate
  • 150 ml vin alb, sec (sau rose)
  • 50 ml ulei
  • 2 foi de dafin
  • 1 linguriță cimbru uscat
  • 1 linguriță fulgi de chilli (opțional)
  • sare și piper după gust
  • lămâie pentru servit - opţional
  • pătrunjel verde - opţional

Mod de preparare

  • Peştele se curăţă de solzi, se porţionează dacă este cazul şi se spală foarte bine, în mai multe ape.
  • Presărați peștele cu sare și lăsați-l la rece cel puțin o oră ca să își tragă sare câtă îi trebuie. Puteți să îl lăsați si de seara până dimineața, de exemplu. Înainte să îl puneți în tavă, îl scuturați de sarea în exces dacă ați folosit prea multă.
  • Aprindeți cuptorul la 180 de grade.
  • Tăiați ceapa fideluță, ardeiul gras fâșii, iar usturoiul tocați-l mărunt.
  • Într-o tigaie, puneți uleiul să se încingă și căliți legumele pentru câteva minute, doar cât să se dezvolte aromele și să se înmoaie puţin.
  • După ce legumele s-au înmuiat, puneți condimentele (dafin, cimbru, piper, sare, chilli), apoi vinul. Amestecați și lăsați pe foc 1-2 minute. Alcoolul se evaporă, iar în tigaie rămâne doar aroma grozavă a vinului.
  • Puneți acum sosul de roșii și amestecați.
  • Ungeți cu ulei o tavă care va merge la cuptor. Puneți pe fundul ei 2-3 linguri din sosul pregătit mai sus, apoi așezați peştele.
  • Turnați sosul și legumele în tavă, peste peşte, şi dați tava la cuptor pentru 15 minute.
  • După cele 15 minute, deschideți cuptorul și dați deoparte legumele care acoperă peștele ca să se rumenească și acesta puțin. Mai lăsați tava în cuptor încă 10 minute.
  • Gata, avem o plachie grozavă! O înveselim cu pătrunjel proaspăt tocat şi o servim musai alături de o mămăliguță.

Video

Ai încercat rețeta? Arată-ne pe Instagram cum ți-a ieșit!Menționează @iuliana_bucate_aromate sau tag #bucatearomate ca să te putem găsi!

Nutrition

Calorii: 461kcal | Carbohidrați: 20g | Proteine: 30g | Grăsimi: 25g | Colesterol: 99mg | Fibre: 3g | Zahăr: 7g