Salată verde cu ton și seminţe de tot felul
Porții: 1
Ingrediente
- o salată verde mică
- 2 fire de ceapă verde
- 1 conservă mică de ton în ulei de măsline
- suc proaspăt de lime sau lămâie - după gust
- sare după gust
- mix de seminţe in, floarea soarelui, chia, dovleac, pin
Mod de preparare
- Salata se spală frunză cu frunză, se zvântă de apă, apoi se rupe cu mâna în bucăţi mici. O puteţi tăia şi cu cuţitul.
- Ceapa verde se toacă mărunt şi se pune peste salată.
- Se pune conserva cu tot cu uleiul de măsline din cutie. Dacă folosiţi altfel de conservă, adăugaţi ulei de măsline separat, după gust.
- Asezonaţi cu sare şi suc de lime proaspăt stors.
- La final adăugaţi 1-2 linguriţe din mixul de seminţe.
Ai încercat rețeta? Arată-ne pe Instagram cum ți-a ieșit!Menționează @iuliana_bucate_aromate sau tag #bucatearomate ca să te putem găsi!
