Smoothie cu spanac şi seminţe de chia
Ingrediente
- 1 măr verde am avut eu
- 1 mână zdravănă de spanac am avut baby spinach rămas de la shaorma vegetală
- 100 ml lapte de cocos/soia/migdale
- 1 linguriţă de seminţe de chia
- 1 linguriţă de miere sau un îndulcitor natural
Mod de preparare
- Se pun toate cele de mai sus în blender, se amestecă cât doriţi
- Se lasă 10-15 minute sa se hidrateze semințele de chia
- Se toarnă în pahar şi gata :)
Ai încercat rețeta? Arată-ne pe Instagram cum ți-a ieșit!Menționează @iuliana_bucate_aromate sau tag #bucatearomate ca să te putem găsi!
