Banane la grătar cu scorțișoară, miere și nuci
Banane la grătar, un desert delicios și incredibil de simplu, care te va surprinde prin aromele intense! Încearcă-l când ai poftă de ceva bun!
Porții: 4
Calories: 291kcal
Ingrediente
- 4 banane
- 50 g unt topit și răcit 82% grăsime
- un vârf de linguriță de scorțișoară măcinată
- 1-2 lingurițe de miere
- 50 g miez de nucă
- optional - înghețată de vanilie sau frișcă bătută
Mod de preparare
- Încălziți nucile într-o tigaie pentru câteva minute, amestecând continuu să nu se ardă. Lăsați nucile să se răcească, apoi tocați-le mărunt, din cuțit.
- Într-un castron, combinați mierea, scorțișoara, untul topit și amestecați.
- Decojiți bananele și tăiați-le în jumătate pe lungime.
- Cu o pensulă ungeți bananele cu puțin unt topit și răcit, ca să nu se lipească de grătar.
- Așezați bananele pe grătarul încins și lăsați-le să se gătească 2-3 minute.
- Întoarceți bananele pe partea cealaltă și lăsați-le tot 2-3 minute.
- Așezați bananele calde pe o farfurie, turnați deasupra sosul de unt și miere pregătit la început.
- Presărați nuci mărunțite.
- Opțional, adăugați înghețată sau frișcă bătută.
Ai încercat rețeta? Arată-ne pe Instagram cum ți-a ieșit!Menționează @iuliana_bucate_aromate sau tag #bucatearomate ca să te putem găsi!
Nutrition
Calorii: 291kcal | Carbohidrați: 33g | Proteine: 3g | Grăsimi: 19g | Colesterol: 27mg | Fibre: 3g | Zahăr: 21g | Vitamina A: 379IU | Calciu: 21mg
