Go Back
Print
QR Code
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Tipărește rețeta
Salvează pe Pinterest
5
from
2
votes
Porridge cu zmeură şi migdale
Porridge cu zmeură şi migdale, cel mai delicios mod în care poți începe o zi minunată! Se pregătește rapid și e foarte sănătos!
Preparare
5
minutes
mins
Gătire
10
minutes
mins
Timp total
15
minutes
mins
Categorie:
Desert
Cuisine:
internationala
Porții:
2
Calories:
420
kcal
Autor:
Iuliana Sbîrnea
Ingrediente
500
ml
lapte
de vacă sau vegetal
120
g
fulgi de ovăz
un praf de sare
½
linguriţă pudră de vanilie
2-3
linguriţe de miere
3-4
linguri
fulgi de migdale
2
mâini zdravene de zmeură proaspătă
Mod de preparare
Se pune laptele la fiert împreuna cu sarea.
Când laptele începe să se umfle, se adaugă fulgii de ovăz şi se lasă să fiarbă la foc mic, amestecând din când în când cu o lingură de lemn.
Veţi simţi la mână că terciul începe să se îngroaşe. Când ajunge la consistenţa dorită, se ia de pe foc şi se repartizează în castroane.
După ce se răcoreşte puţin, porridge-ul se îndulceşte cu miere după gust.
Se pun deasupra fulgii de migdale şi zmeura..
Se serveşte imediat.
Ai încercat rețeta? Arată-ne pe Instagram cum ți-a ieșit!
Menționează
@iuliana_bucate_aromate
sau tag
#bucatearomate
ca să te putem găsi!
Nutrition
Calorii:
420
kcal
|
Carbohidrați:
60
g
|
Proteine:
17
g
|
Grăsimi:
13
g
|
Colesterol:
31
mg
|
Fibre:
10
g
|
Zahăr:
16
g