Ceai de fructe goji
Începe-ți dimineața cu un ceai de fructe goji cu lămâie pentru a-ți păstra tonusul și starea de bine pe tot parcursul zilei!
Porții: 1
Calories: 3kcal
Ingrediente
- 30 g fructe goji
- 2-3 felii de lămâie
- 1 linguriță miere de albine sau alt îndulcitor
- 300 ml de apa plată sau filtrată
- câteva frunze de mentă
după gust mai puteți adăuga:
- cateva picaturi zeama de lamaie
- un pliculet de ceai verde sau negru
- putin ghimbir pudra sau proaspat ras
- coaja macinata de portocala
Mod de preparare
- Aduceți apa la temperatura de fierbere.
- Puneți într-o cană: fructele goji, mierea și feliile de lămâie.
- Turnați apa fierbinte în cană și lăsați deoparte timp de 8-10 minute
- Decorați cu frunze de mentă și beți ceaiul cât e proaspăt.
- La final e bine sa consumați și fructele hidratate, sunt delicioase și aduc un plus de antioxidanți.
Ai încercat rețeta? Arată-ne pe Instagram cum ți-a ieșit!Menționează @iuliana_bucate_aromate sau tag #bucatearomate ca să te putem găsi!
Nutrition
Calorii: 3kcal | Carbohidrați: 1g | Zahăr: 1g | Calciu: 0.1mg
