Bucate Aromate

  • Rețete
  • Articole
  • Newsletter
  • YouTube
  • Despre
  • Contact
menu icon
go to homepage
  • Rețete
  • Articole
  • Newsletter
  • YouTube
  • Despre
  • Contact
search icon
Homepage link
  • Rețete
  • Articole
  • Newsletter
  • YouTube
  • Despre
  • Contact
×
Acasă » Retete » Aluaturi

Scovergi moi și pufoase de post - rețetă tradițională din aluat de pâine

Iuliana Sbirnea autoare Bucate Aromate - retete simple pentru familie si prieteni
Actualizată: 8 dec. 2025 · Publicată: 8 dec. 2025 de Iuliana Sbîrnea · Postarea poate conține link-uri afiliate· Lasă un comentariu
4 shares
Mergi la rețetă

Timp estimat pentru citit: 8 minute

Dacă vreți o rețetă simplă, dar care să bucure masa familiei, vă las aici varianta noastră de scoverzi de post, așa cum le făceau bunicile mele în sudul țării. Din aluat de pâine, cu doar un strop de ulei adăugat ca să le facă mai moi și mai ușor de frământat, scoverzile acestea au fost mereu prezente în casa noastră - fie într-o zi obișnuită, fie la mesele de sărbătoare, la nuntă, parastas sau când venea bunica de la biserică cu sipetul plin.

Teanc de scovergi de post groase și pufoase, rumenite uniform, pe fundal de bucătărie

În familia noastră, de fapt în tot satul, nu le-am zis niciodată scovergi. Se zicea scoverzi, cu accentul acela dulce de Giurgiu, și așa au rămas. Iar tradiția cerea să le facem cu o gaură mică în mijloc, ca să pătrundă uleiul fierbinte și să se prăjească bine și pe dinăuntru. Fiecare femeie din sat le făcea în felul ei - unele mai groase, altele mai rumene sau mai palide - dar scoverzile nu lipseau niciodată.

Poză cu autoarea rețetei ținând în mâini o farfurie cu scovergi de post groase, rumene și pufoase, făcute din aluat simplu de pâine
O farfurie plină cu scovergi pufoase, rumenite frumos, exact ca în copilărie. Rețetă de post, cu aluat simplu de pâine - moale, fraged, și fără ou sau lapte.
Mergi direct la:
  • Scovergi sau langoși? Cum le facem și care-i diferența?
  • Ingrediente pentru 8-10 scovergi
  • Cum facem scovergi moi și pufoase - vezi rețeta video detaliată
  • Mod de preparare - rețeta pas cu pas
  • Ce ce mâncăm scovergile
  • Cum se păstrează
  • Sfaturi profesioniste pentru reușita rețetei
  • Întrebări frecvente
  • Rețete asemănătoare
  • Rețeta completă, cantități și mod de preparare

Scovergi sau langoși? Cum le facem și care-i diferența?

Diferențele dintre scovergi și langoși nu sunt bătute în cuie și nu le găsim scrise în vreo carte de bucate „oficială". Sunt, până la urmă, variațiuni ale aceluiași preparat simplu, iar diferențele țin mai degrabă de tradițiile locale și de obiceiurile fiecărei familii.

Știați că? Cuvântul scovergi vine din slavonul vechi skovrada, care înseamnă tigaie. Practic, denumirea face trimitere chiar la modul de preparare - aluat prăjit direct în tigaie, așa cum se făcea odinioară.

Din punctul meu de vedere, langoșii nu sunt de post, au un aluat mai hidratat, cu lapte, dar fără ulei, și se servesc adesea ca preparat de sine stătător, cu umpluturi sau toppinguri - smântână, brânză, usturoi. Eu îi întind cu mâna.

În schimb, scovergile le-am pomenit mereu neumplute, de post, dintr-un aluat simplu de pâine, cu un pic de ulei care le face mai moi, întinse cu sucitorul și cu o găurică în mijloc, ca să se prăjească bine la mijloc.

La noi în casă, scovergile sunt mai degrabă un înlocuitor de pâine, care merge cu orice mâncare: gem, zacuscă, usturoi sau chiar ciorbă sau fasole.

Detaliu cu scovergi de post rupte, pufoase, cu interior aerat și beșicuțe, ținute în mână

Ingrediente pentru 8-10 scovergi

Din ingredientele de mai jos eu am făcut 8 scovergi de aprox. 2o cm diametru. Dacă le faceți mai mici, ies mai multe.

  • 500 g făină albă tip 000 - ideală pentru aluat elastic, nu folosiți făină integrală.
  • 300 ml apă călduță - ajută drojdia să acționeze corect.
  • 7 g drojdie uscată - sau 25 g drojdie proaspătă - vezi explicații mai jos
  • 3 linguri ulei - adăugat în aluat pentru frăgezime și un frământat mai ușor.
  • 1 linguriță rasă de sare - esențială pentru gust.
  • (opțional) 1 linguriță de zahăr - doar dacă vreți să activați drojdia mai rapid sau dacă preferați un gust ușor dulceag.
  • ulei pentru prăjit - de floarea-soarelui, în cantitate generoasă.

Precizări despre drojdie: uscată vs. proaspătă

  • Drojdie uscată (7 g): se pune direct în făină, nu e nevoie de activare prealabilă. Amestecați-o cu ingredientele uscate și continuați rețeta.
  • Drojdie proaspătă (25 g): trebuie activată înainte. Sfărâmați-o într-un bol mic, adăugați 2 linguri de apă călduță și, opțional, 1 linguriță de zahăr. Lăsați 10 minute până face spumă. Apoi o încorporați în făină.

Cum facem scovergi moi și pufoase - vezi rețeta video detaliată

Vă recomand să urmăriți rețeta video, mai ales pentru a vedea consistența aluatului și cum se formează „găurica" în scoverzi. Vă arăt exact cum le întind, cum se rumenesc și cum se umflă frumos în tigaie.
👉 Abonați-vă aici la canalul meu de YouTube pentru mai multe rețete cu parfum de acasă.

Mod de preparare - rețeta pas cu pas

Frământarea manuală a unui aluat moale și elastic pentru scovergi tradiționale de post

1. Frământarea aluatului
Într-un bol mare, amestecați făina cu sarea și drojdia uscată (sau maiaua activată, dacă folosiți drojdie proaspătă). Turnați treptat apa călduță și uleiul. Frământați bine, timp de 8-10 minute. Aluatul trebuie să fie moale, elastic și ușor lipicios, dar nelipicios de mâini.

Aluat de post crescut frumos într-un bol de sticlă, gata pentru modelare, pentru scovergi pufoase

2. Dospirea
Acoperiți bolul cu un prosop curat sau folie alimentară și lăsați-l la dospit într-un loc cald, ferit de curent. În aproximativ o oră, trebuie să își dubleze volumul.

Bucăți de aluat întinse rotund, cu sucitorul, fiecare cu o gaură mică în mijloc, pregătite de prăjit

3. Modelarea scoverzilor
Răsturnați aluatul pe blatul de lucru. Împărțiți-l în 6-8 bile egale. Lăsați-le 5-10 minute să se „odihnească". Apoi le întindeți cu mâna într-un disc gros de aproximativ 1 cm. Cu degetul, faceți o mică gaură în mijlocul fiecărei scoverzi - așa cum făceau bunicile - pentru ca uleiul fierbinte să pătrundă și în centru, asigurând o prăjire uniformă.

Scovergi de post prăjite în tigaie, în ulei încins, până devin aurii și rumenite perfect

4. Prăjirea
Încingeți bine uleiul într-o tigaie adâncă. Prăjiți fiecare scovergă la foc mediu, 1-2 minute pe fiecare parte, până capătă o culoare frumoasă, aurie. Scoateți-le pe hârtie absorbantă pentru a elimina excesul de ulei.

Ce ce mâncăm scovergile

Scoverzile sunt incredibil de versatile. La noi în casă, le-am mâncat:

  • cu gem de prune sau vișine, întinse cât sunt calde
  • cu zahăr pudră și scorțișoară, ca o prăjitură rapidă
  • cu mujdei, pentru un gust puternic
  • cu zacuscă, salată de vinete sau fasole bătută, ca în zilele de post
  • cu curry de năut, în loc de lipii, o alăturare neașteptată, dar atât de bună
  • în loc de pâine, alături de ciorbă, pește prăjit sau orice altă mâncare
Scovergi rumenite, groase, cu găurică în mijloc, servite pe farfurie decorată cu ștergar românesc

Cum se păstrează

Scovergile sunt bune cât sunt calde, imediat după prăjire. Dacă mai rămân, păstrați-le acoperite cu un șervet. Se vor întări puțin, dar sunt bune și reci.

Se reîncălzesc ușor, puse într-o tavă și băgate câteva minute în cuptorul cald sau la microunde pentru 5-7 secunde doar cât să se înmoaie ușor.

Sfaturi profesioniste pentru reușita rețetei

  • Nu frământați în grabă - 10 minute de frământare ajută glutenul să se dezvolte, iar beșicuțele apar la prăjit.
  • Lăsați aluatul să crească în tihnă - nu-l grăbiți, pentru că scoverzile vor ieși dense.
  • Gaura din mijloc chiar are un rost! - ajută centrul să se prăjească uniform și să se umfle frumos.
  • Nu întindeți prea subțire - pentru a le păstra pufoase și groase, nu mergeți sub 1 cm.

Întrebări frecvente

Pot coace scoverzile în cuptor?

Se pot coace, dar textura va fi complet diferită - mai apropiată de turte.

E musai să fac gaura în mijloc?

Nu e obligatorie, dar ajută la o prăjire uniformă. Și e parte din tradiție în sudul țării!

Rețete asemănătoare

Vrei să încerci și alte rețete asemănătoare? Iată ce mai găsești pe blog:

  • foi coapte pentru turte
    Nu le cumpăra! Cum să faci ușor foi pentru turte de Crăciun cu nucă sau julfă!
  • coltunasi moldovenesti
    Colțunași moldovenești cu brânză și gem - rețeta cu cu aluat opărit
  • Reteta minciunele din aluat fara drojdie
    Minciunele - rețeta veche, fără drojdie din cartea Silviei Jurcovan
  • Plăcinte turcești cu unt la tigaie, fără drojdie - rețetă simplă și fragedă
    Plăcinte turcești la tigaie - rețeta de lipii cu unt care se desfac în fâșii

Rețeta completă, cantități și mod de preparare

Scovergi tradiționale de post din aluat de pâine, rumenite frumos, așezate în teanc pe farfurie

Scovergi moi și pufoase de post - rețetă tradițională din aluat de pâine

Rețetă de scoverzi de post, din aluat de pâine cu puțin ulei, exact ca în sudul țării. Sfaturi pentru scovergi groase, moi și cu beșicuțe.
5 from 1 vote
Tipărește Salvează pe Pinterest
Număr de porții: 8
Autor: Iuliana Sbîrnea

Ingrediente
 

  • 500 g făină albă tip 000
  • 300 ml apă călduță
  • 7 g drojdie uscată (sau 25 g drojdie proaspătă)
  • 3 linguri ulei
  • 1 linguriță rasă de sare
  • 1 linguriță de zahăr (opțional)
  • ulei pentru prăjit

Instrucțiuni de preparare
 

  • Frământarea aluatului
    Într-un bol mare, amestecați făina cu sarea și drojdia uscată (sau maiaua activată, dacă folosiți drojdie proaspătă). Turnați treptat apa călduță și uleiul. Frământați bine, timp de 8-10 minute. Aluatul trebuie să fie moale, elastic și ușor lipicios, dar nelipicios de mâini.
    Frământarea manuală a unui aluat moale și elastic pentru scovergi tradiționale de post
  • Dospirea
    Acoperiți bolul cu un prosop curat sau folie alimentară și lăsați-l la dospit într-un loc cald, ferit de curent. În aproximativ o oră, trebuie să își dubleze volumul.
    Aluat de post crescut frumos într-un bol de sticlă, gata pentru modelare, pentru scovergi pufoase
  • Modelarea scovergilor
    Răsturnați aluatul pe blatul de lucru. Împărțiți-l în 6-8 bile egale. Lăsați-le 5-10 minute să se „odihnească". Apoi le întindeți cu mâna într-un disc gros de aproximativ 1 cm. Cu degetul, faceți o mică gaură în mijlocul fiecărei scoverzi - așa cum făceau bunicile - pentru ca uleiul fierbinte să pătrundă și în centru, asigurând o prăjire uniformă.
    Bucăți de aluat întinse rotund, cu sucitorul, fiecare cu o gaură mică în mijloc, pregătite de prăjit
  • Prăjirea
    Încingeți bine uleiul într-o tigaie adâncă. Prăjiți fiecare scovergă la foc mediu, 1-2 minute pe fiecare parte, până capătă o culoare frumoasă, aurie. Scoateți-le pe hârtie absorbantă pentru a elimina excesul de ulei.
    Scovergi de post prăjite în tigaie, în ulei încins, până devin aurii și rumenite perfect

Bine de știut:

  • Nu frământați în grabă - 10 minute de frământare ajută glutenul să se dezvolte, iar beșicuțele apar la prăjit.
  • Lăsați aluatul să crească în tihnă - nu-l grăbiți, pentru că scoverzile vor ieși dense.
  • Gaura din mijloc chiar are un rost! - ajută centrul să se prăjească uniform și să se umfle frumos.
  • Nu întindeți prea subțire - pentru a le păstra pufoase și groase, nu mergeți sub 1 cm.
Nutrition Facts
Scovergi moi și pufoase de post - rețetă tradițională din aluat de pâine
Amount per Serving
Calorii
319
% Daily Value*
Grăsimi
 
11
g
17
%
Grăsimi saturate
 
1
g
6
%
Grăsimi nesaturate
 
0.04
g
Grăsimi polinesaturate
 
3
g
Grăsimi monosaturate
 
6
g
Carbohidrați
 
48
g
16
%
Fibre
 
2
g
8
%
Zahăr
 
0.2
g
0
%
Proteine
 
7
g
14
%
Net Carbohydrates
 
46
g
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Note:

1. Datele nutriționale furnizate la unele rețete sunt estimative, iar rolul lor este doar informativ. Valorile nu pot fi garantate și nu ar trebui utilizate în tratamentul afecțiunilor medicale.

2. Secțiunile de echipamente și ingrediente de mai sus pot conține linkuri afiliate către produse pe care le folosesc și le recomand.

Distribuie pe Facebook Salvează pe Pinterest Trimite pe email
Ai încercat această rețetă? Dă-mi un tag pe Instagram!Menționează @iuliana_bucate_aromate ca să te pot găsi!

Dacă vă e dor de gustul de acasă, de scovergi făcute cu grijă și amintiri din copilărie, încercați această rețetă de scoverzi de post, groase și pufoase, exact așa cum le făceau bunicile în sudul țării. Lăsați-mi un comentariu cu varianta voastră preferată - cu dulceață, cu usturoi sau poate chiar cu zacuscă?

👩‍🍳 Îți plac rețetele mele?

Abonează-te la newsletterul meu și, în fiecare joi dimineață, îți trimit inspirație proaspătă, sfaturi și trucuri ca să-ți fie mai ieftin, mai ușor și mai plăcut în bucătărie.

🍪 Abonează-te aici

Din aceeași categorie

  • Rețetă de covridog – gustare cu crenvurști în aluat rumen și fraged, presărați cu semințe, ideali pentru pachet
    Covridog – rețetă de crenvuști în aluat de casă
  • baghete cu masline pe gratar de racire alaturi de un bol cu masline intregi si buchet de rozmarin
    Baghete cu măsline și făină integrală - rețeta ușoară, fără frământare
  • covrigi bavarezi impletiți presarati cu sare si seminte de susan
    Cum să faci covrigi bavarezi opăriți cu bicarbonat – rețeta pas cu pas
  • farfurie cu placinte cu foi subtiri de casa pe fund de lemn
    Plăcinte cu foi subțiri de casă și brânză sărată – preparare pas cu pas
4 shares
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

iuliana sbirnea

Bună, eu sunt Iuliana!

Mă bucur că ești aici!

Pe Bucate Aromate îți explic pas cu pas cum să gătești mâncăruri gustoase și deserturi delicioase cu ingrediente simple și naturale. Găsești aici peste 1200 de rețete, așa că meniul familiei tale e mereu asigurat!

Despre mine și povestea blogului

📬 Vrei să primești rețete simple, descoperiri din bucătăria mea și povești scrise cu poftă?

Abonează-te la newsletterul Bucate Aromate și vei primi o scrisoare în fiecare joi dimineața – cu inspirație, miros de prăjituri și o cană de cafea imaginară. ☕

Abonează-te aici 🍪

Rețete noi

  • Gulaș de porc cu găluște de făină
    Gulaș de porc cu găluște pufoase – rețetă tradițională, simplă și gustoasă
  • Scovergi tradiționale de post din aluat de pâine, rumenite frumos, așezate în teanc pe farfurie
    Scovergi moi și pufoase de post - rețetă tradițională din aluat de pâine
  • Ciorbă de varză dulce de post cu borș și legume, presărată cu pătrunjel proaspăt, servită cu mămăligă.
    Ciorbă de varză dulce de post – rețetă moldovenească cu borș și leuștean
  • Caltaboș cu bulion și orez, rețetă fără prăjeală, pregătit în mațe groase de porc
    Caltaboș cu carne tocată, orez și bulion – rețeta simplă, fără organe, fără prăjeală

Populare acum

  • Farfurie alba cu felii de chec aperitiv cu iaurt. In sectiune se vad masline, cuburi de legume, branzeturi si sunca
    Chec aperitiv cu iaurt, șuncă, brânză și legume – rapid și gustos
  • Friptură de porc la cuptor cu cartofi - rețeta cu ceafă de porc întreagă
    Friptură de porc la cuptor cu cartofi - rețeta cu ceafă de porc întreagă
  • Felie de tort cu biscuiți Petit Beurre și cremă de cacao, servită pe farfurie albă
    Tort de biscuiți - rețeta veche cu cremă fiartă de cacao - fără ouă
  • doi pesti intregi gatiti la air fryer
    Cum să gătești perfect pește la air fryer - cât timp și la ce temperatură

  • Rețete dietetice
  • Rețete cu pui
  • Rețete la tigaie
  • Rețete la air fryer
  • Torturi

  • Rețete fără carne
  • Rețete cu carne
  • Rețete de post
  • Salate

VEZI TOATE CATEGORIILE

Deserturi de post

  • Placinta cu dovleac
    Plăcintă cu dovleac cu foi subțiri – rețetă video rapidă și delicioasă
  • Clătite de post cu apă minerală
    Clătite de post cu apă minerală – rețeta simplă și rapidă pentru clătite pufoase
  • Prăjitură turnată cu mere
    Prăjitură turnată cu mere rase - rețeta simplă, de post
  • Cornulețe de post cu borș
    Cornulețe de post cu borș umplute cu rahat
VEZI ȘI ALTE REȚETE

Prăjiturile copilăriei

  • Felie de cremșnit cremos cu foi de casă stratificate și cremă fină de vanilie.
    Cremșnit cu aluat fraged de casă și cremă fină de vanilie (cremeș, crempita)
  • felii de prajitura Greta Garbo (Jerbo) pe farfurii
    Prăjitura Greta Garbo (Jerbo) cu nucă și gem - rețeta veche cu unt și untură
  • placinta cu mere si aluat fraged cu untura
    Plăcintă cu mere și aluat fraged cu untură și smântână - o rețetă delicioasă!
  • Prajitura cu gem si aluat razuit
    Prăjitura cu gem și aluat răzuit - rețeta cu unt sau untură
ALTE REȚETE DE PRĂJITURI

Cei mai pufoși cozonaci

  • cozonac moldovenesc cu aluat oparit
    Cozonac moldovenesc cu aluat opărit - rețeta după Silvia Jurcovan
  • un panettone intreg si o jumatate de panettone pe masa din bucataria de acasa
    Panettone cu fructe uscate – rețeta autentică cu poolish pentru un gust intens
  • felie de cozonac babka cu cioclata si nuci in care se vad multe straturi
    Babka cu ciocolată – rețeta explicată pas cu pas, cu trucuri și sfaturi utile
  • cozonac fara framantare pufos cu multa umplutura
    Cozonac fără frământare și fără împăturiri - cea mai ușoară rețetă

Rețete actualizate

  • Portokalopita cu portocale și iaurt, servită pe farfurie albă, desert tradițional grecesc
    Portokalopita - rețeta de plăcintă grecească însiropată, cu iaurt şi portocale
  • Rețetă de varză a la Cluj servită pe farfurie, cu smântână și tacâmuri, preparat tradițional românesc gătit la cuptor
    Cum se face varza a la Cluj – rețeta tradițională românească, pas cu pas
  • Supă cremă de morcovi copți cu măr și ghimbir, decorată cu smântână și semințe de dovleac
    Supă cremă de morcovi copți cu măr și ghimbir – rețetă fină și aromată
  • felie de prajitura cu piscoturi, lapte condensat si banane asezata pe farfurie pentru servire
    Prăjitură cu pișcoturi, lapte condensat și banane – rețetă fără coacere

Articole utile

  • coperta articol secretul aluatului perfect - dospirea in cuptor
    Cum să dospești aluatul în cuptor pentru un rezultat perfect – Trucuri și sfaturi
  • colaj de fotografii cu deserturi cozonac, prajituri, fursecuri, turta dulce pentru masa craciun care se pot face din timp
    20+ deserturi pentru Crăciun pregătite din timp - sfaturi și trucuri pentru păstrare
  • drojdie proaspata vs. drojdie uscata
    Drojdie proaspătă vs. drojdie uscată. Cât și cum folosim din fiecare?
  • proporția de înlocuire unt vs untură și invers
    Cum Să Înlocuiești Untul cu Untură și Invers – Tot ce Trebuie Să Știi
VEZI ȘI ALTE ARTICOLE

Footer

↑ SUS ↑
  • Despre
  • Colaborări
  • Contact
  • FAQ
  • Rețete
  • Articole
  • Blog
  • Newsletter

Toate articolele, fotografiile și clipurile video care alcătuiesc conținutul acestui site, cât și drepturile de autor ale acestora, aparțin deținătorului site-ului bucate-aromate.ro. Copierea și diseminarea pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc) a acestora, în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).

Politica cookies

Politica de confidențialitate

Copyright © 2013 - 2026 Rețete culinare Bucate Aromate. Toate drepturile sunt rezervate.

Your vote:




A rating is required
A name is required
An email is required

Recipe Ratings without Comment

Something went wrong. Please try again.