Citește rețeta în 10 minute
Această prăjitură Tăvălita de post are un blat pufos și aromat cu vanilie și coajă de lămâie, glazură catifelată de ciocolată cu lapte de cocos și un strat generos de cocos. Este varianta de Lamington vegan pe care o puteți pune fără grijă și pe un platou de sărbătoare: arată frumos, se porționează ușor și nu are deloc aerul unui desert făcut „în lipsă de altceva".

Îmi place mai mult decât varianta cu glazură simplă de cacao, pentru că laptele de cocos domolește gustul ciocolatei și face glazura mai fină. Blatul trebuie răcit foarte bine înainte de tăiere, iar glazura trebuie folosită călduță, nu fierbinte. Acestea sunt cele două detalii care fac cea mai mare diferență la glazurare.
Prăjitura este potrivită în perioadele de post, pentru mesele de sărbătoare sau pur și simplu când vreți ceva bun lângă cafea.
Dacă nu țineți post, pe blog găsiți și varianta de prăjitură Tăvălita cu lapte și ouă.
Pe scurt despre rețetă
Tavă: 30×20 cm
Porții: aproximativ 50 de cuburi de 3×4 cm
Timp de pregătire: aproximativ 10 de minute
Timp de coacere: 25-30 de minute
Timp de răcire: minimum 4 ore, ideal peste noapte
Timp pentru glazurare: aproximativ 15 minute
Dificultate: ușoară

Mergi direct la:
- Ingrediente - tavă 30x20 cm
- Prăjitura Tăvălita de post - rețeta video
- Mod de preparare pas cu pas
- Ce puteți înlocui în rețetă
- Cum se servește
- Cum se păstrează
- Sfaturi pentru reușita prăjiturii tăvălite de post
- Întrebări frecvente
- Alte prăjituri de post pe care să le încercați
- Rețeta completă, cantități și mod de preparare
Ingrediente - tavă 30x20 cm
Din ingredientele de mai jos ies aproximativ 50 de bucăți, dacă le tăiați în cuburi mici, de 3x4 cm.

Blat pufos
- 450 g făină
- 150 g zahăr
- 10 g praf de copt (un pliculeț)
- ¼ linguriță bicarbonat
- un praf de sare
- 500 ml apă minerală
- 140 ml ulei
- 1 lingură de oțet
- 2 pliculețe zahăr vanilat
- coaja de la 1 lămâie mare
- un vârf de cuțit de turmeric - pentru culoare (opțional)
Glazură de post cu ciocolată și cocos
- 240 g ciocolată
- 1 conservă de lapte de cocos gras, 400 g - folosim atât partea solidă, cât și lichidul
- 2 lingurițe esență de rom
- 2 linguri de ulei - de floarea soarelui sau ulei de cocos
Pentru finisat
- 150 g nucă de cocos răzuită fin - sau miez de nucă măcinat
Prăjitura Tăvălita de post - rețeta video
Dacă vreți să vedeți consistența aluatului sau cât de fluidă trebuie să fie glazura, merită să urmăriți și varianta video. La prăjitura tăvălită, detaliile mici contează mai mult decât pare la prima vedere.
Abonați-vă și la canal pentru mai multe rețete explicate simplu, cu toate trucurile care fac treaba mai ușoară: https://www.youtube.com/@Iuliana_BucateAromate/videos
Mod de preparare pas cu pas

1. Pregătirea blatului
Într-un bol mare amestecați făina, zahărul, zahărul vanilat, praful de copt, bicarbonatul și sarea. Turnați aici apa minerală, uleiul, oțetul, coaja rasă de lămâie și turmericul. Amestecați ușor, cât să se combine.
Aluatul trebuie să curgă lent de pe tel sau spatulă, fără să fie gros, dar nici apos. Amestecați numai până când nu mai vedeți făină uscată.

2. Coacerea blatului
Turnați aluatul într-o tavă de 20x30 cm tapetată cu hârtie de copt.
Nivelați ușor și coaceți blatul timp de 25-30 de minute la 180 de grade, până când trece testul cu scobitoarea.

3. Răcirea blatului
Lăsați blatul să se răcească pe un grătar, apoi îl ambalați în folie alimentară și îl dați la frigider de preferat de seara până dimineața sau cel puțin 4 ore.
Așa se va tăia mai ușor și se va glazura mai frumos, fără să se rupă.

4. Prepararea glazurii de ciocolată
Amestecați foarte bine partea grasă cu cea lichidă din conserva de cocos.
Puneți într-o crăticioară ciocolata ruptă bucăți, laptele de cocos omogenizat și uleiul.
Încălziți la bain marie, amestecând din când în când, până ce se topește ciocolata și compoziția devine fluidă.
La final adăugați esența de rom.

5. Tăiați blatul cubulețe
Scoateți blatul din frigider și tăiați-l în cuburi cât doriți de mari. Eu l-am tăiat la 3x4 cm și mi-au rezultat 50 de bucăți.
Puneți nuca de cocos rasă sau miezul de nucă măcinat într-o farfurie largă.

6. Glazurare
Treceți fiecare cub de blat prin glazură pentru 2-3 secunde, apoi lăsați excesul să se scurgă puțin.
Atenție! Ca să nu se rupă la glazurare, blatul trebuie răcit foarte bine, iar glazura trebuie să fie fluidă și călduță, nu fierbinte. Acestea sunt cele două detalii care fac cea mai mare diferență.

7. Finisare
Tăvăliți cuburile glazurate prin nucă de cocos sau miez de nucă măcinat. Așezați bucățile pe hârtie de copt sau pe o farfurie și lăsați-le 1-2 ore să se așeze puțin înainte de servire.
Ce puteți înlocui în rețetă
- Dacă nu aveți apă minerală, puteți folosi lapte vegetal. Vă recomand un lapte de migdale făcut simplu, acasă. Totuși, să știți că varianta cu apă minerală dă un blat foarte reușit și mai ușor.
- Coaja de lămâie poate fi înlocuită cu coajă rasă de portocală. Merge foarte bine mai ales dacă puneți rom în glazură.
- Laptele de cocos se poate înlocui cu cremă de cocos neîndulcită. Glazura va fi mai densă, așa că adăugați treptat puțin lapte vegetal sau apă fierbinte.

Cum se servește
Prăjitura tăvălită de post se servește foarte bine rece sau la temperatura camerei. Mie îmi place cel mai mult după câteva ore bune de stat, când blatul a apucat să tragă puțin din glazură, iar cocosul s-a așezat frumos.
Merge excelent cu cafea, cu espresso sau cu un ceai negru, simplu. Dacă faceți un platou cu prăjituri de casă, se potrivește perfect lângă deserturi cu nucă, cacao, portocală sau vanilie.
Cum se păstrează
Păstrați prăjitura într-o cutie închisă ermetic, la frigider, până la 3 zile. Pentru că glazura conține lapte de cocos, la rece se păstrează cel mai bine.
Se poate congela până la o lună. Așezați bucățile într-o caserolă, eventual separate cu hârtie de copt, și dezghețați-le lent în frigider.
După scoaterea din frigider, lăsați prăjitura 15-20 de minute la temperatura camerei înainte de servire, ca glazura să redevină ușor moale și fină.
Sfaturi pentru reușita prăjiturii tăvălite de post
- Nu amestecați prea mult aluatul după ce combinați ingredientele uscate cu cele lichide, altfel aluatul devine dens și cauciucat.
- Răciți foarte bine blatul înainte de a-l tăia, ideal la frigider peste noapte, ambalt în folie alimentară. Asta este, sincer, unul dintre cele mai importante trucuri la prăjitura tăvălită.
- Glazura trebuie să fie fluidă, dar nu fierbinte. Dacă este prea caldă, înmoaie cuburile prea tare și începe să le destrame.
- Folosiți un bol mai adânc pentru glazură și unul larg pentru cocos. Veți lucra mai ușor și mai curat.
- Dacă glazura începe să se îngroașe cât timp lucrați, încălziți-o foarte puțin la bain-marie. Dacă mai trebuie subțiată, adăugați 1-2 lingurițe de apă fierbinte sau lapte vegetal, nu mai mult dintr-o dată.
- Nu tăiați cuburile foarte mici. La dimensiuni medii se glazurează mai ușor și arată mai bine.

Întrebări frecvente
Da, puteți folosi lapte vegetal sau apă plată, dar apa minerală ajută la un blat mai ușor, mai aerat și foarte plăcut.
Cel mai bine merge o ciocolată neagră de post, cu gust bun și fără lapte. Ideal una care nu este foarte amară.
Da, dar glazura va ieși mai densă. S-ar putea să trebuiască să o subțiați cu puțin lapte vegetal sau apă fierbinte.
În blat am folosit deja o cantitate moderată de zahăr și nu recomand să coborâți mult sub 150 g, pentru că zahărul contribuie și la textura blatului. În glazură nu adăugăm zahăr; dulceața vine din ciocolata folosită. Alegeți o ciocolată neagră potrivită gustului vostru.
Pentru că se taie mai frumos, se sfărâmă mai puțin și se lucrează mult mai ușor la glazurare.
Alte prăjituri de post pe care să le încercați
Rețeta completă, cantități și mod de preparare

Prăjitura Tăvălita de post cu nucă și glazură de ciocolată - Lamington vegan
Echipamente necesare
Ingrediente
Blat pufos - tavă 30 x20 cm
- 450 g făină (tip 000)
- 150 g zahăr tos
- 10 g praf de copt (un pliculeț)
- ¼ linguriță bicarbonat
- un praf de sare
- 500 ml apă minerală (sau plată)
- 140 ml ulei
- 1 lingură oțet
- 20 g zahăr vanilat (2 pliculețe)
- coaja de la 1 lămâie mare
- un vârf de cuțit de turmeric pentru culoare (opțional)
Glazură de post cu ciocolată și cocos
- 240 g ciocolată
- 400 ml lapte de cocos gras (la conservă metalică, nu carton!)
- 2 lingurițe esență de rom
- 2 linguri uleide floarea soarelui (sau ulei de cocos)
Pentru finisat
- 150 g nucă de cocos răzuită fin (sau miez de nucă măcinat)
Ai o tavă diferită de cea din rețetă? Folosește calculatorul pentru tăvi și adaptează rapid cantitățile.
Vrei să transformi gramele în linguri, căni sau pahare? Folosește convertorul culinar gratuit.
Instrucțiuni de preparare
- Pregătirea blatuluiÎntr-un bol mare amestecați făina, zahărul, zahărul vanilat, praful de copt, bicarbonatul și sarea. Turnați aici apa minerală, uleiul, oțetul, coaja rasă de lămâie și turmericul. Amestecați ușor, cât să se combine.Aluatul trebuie să curgă lent de pe tel sau spatulă, fără să fie gros, dar nici apos. Amestecați numai până când nu mai vedeți făină uscată.

- Coacerea blatuluiTurnați aluatul într-o tavă de 20x30 cm tapetată cu hârtie de copt.Nivelați ușor și coaceți blatul timp de 25-30 de minute la 180 de grade, până când trece testul cu scobitoarea.

- Răcirea blatuluiLăsați blatul să se răcească pe un grătar, apoi îl ambalați în folie alimentară și îl dați la frigider de preferat de seara până dimineața sau cel puțin 4 ore.Așa se va tăia mai ușor și se va glazura mai frumos, fără să se rupă.

- Prepararea glazurii de ciocolatăAmestecați foarte bine partea grasă cu cea lichidă din conserva de cocos.Puneți într-o crăticioară ciocolata ruptă bucăți, laptele de cocos omogenizat și uleiul.Încălziți la bain marie, amestecând din când în când, până ce se topește ciocolata și compoziția devine fluidă.La final adăugați esența de rom.

- Tăiați blatul și pregătiți cocosulScoateți blatul din frigider și tăiați-l în cuburi cât doriți de mari. Eu l-am tăiat la 3x4 cm și mi-au rezultat 50 de bucăți.Puneți nuca de cocos rasă sau miezul de nucă măcinat într-o farfurie largă.

- GlazurareTreceți fiecare cub de blat prin glazură pentru 2-3 secunde, apoi lăsați excesul să se scurgă puțin.Atenție! Ca să nu se rupă la glazurare, blatul trebuie răcit foarte bine, iar glazura trebuie să fie fluidă și călduță, nu fierbinte. Acestea sunt cele două detalii care fac cea mai mare diferență.

- FinisareTăvăliți cuburile glazurate prin nucă de cocos sau miez de nucă măcinat. Așezați bucățile pe hârtie de copt sau pe o farfurie și lăsați-le 1-2 ore să se așeze puțin înainte de servire.

Bine de știut:
- Nu amestecați prea mult aluatul după ce combinați ingredientele uscate cu cele lichide, altfel aluatul devine dens și cauciucat.
- Răciți foarte bine blatul înainte de a-l tăia, ideal la frigider peste noapte, ambalt în folie alimentară. Asta este, sincer, unul dintre cele mai importante trucuri la prăjitura tăvălită.
- Glazura trebuie să fie fluidă, dar nu fierbinte. Dacă este prea caldă, înmoaie cuburile prea tare și începe să le destrame.
- Folosiți un bol mai adânc pentru glazură și unul larg pentru cocos. Veți lucra mai ușor și mai curat.
- Dacă glazura începe să se îngroașe cât timp lucrați, încălziți-o foarte puțin la bain-marie. Dacă mai trebuie subțiată, adăugați 1-2 lingurițe de apă fierbinte sau lapte vegetal, nu mai mult dintr-o dată.
- Nu tăiați cuburile foarte mici. La dimensiuni medii se glazurează mai ușor și arată mai bine.
Note:
1. Datele nutriționale furnizate la unele rețete sunt estimative, iar rolul lor este doar informativ. Valorile nu pot fi garantate și nu ar trebui utilizate în tratamentul afecțiunilor medicale.
2. Secțiunile de echipamente și ingrediente de mai sus pot conține linkuri afiliate către produse pe care le folosesc și le recomand.
Distribuie pe Facebook Salvează pe Pinterest Trimite pe emailDacă încercați această prăjitură tăvălită de post sau varianta de lamington vegan cu glazură de ciocolată și lapte de cocos, să-mi spuneți cum v-a ieșit și ce aromă ați ales pentru blat. Sunt convinsă că o să vă placă mai ales dacă erați în căutarea unei rețete simple, fără ingrediente complicate, dar cu gust bun și aspect de prăjitură făcută cu grijă.
👩🍳 Îți plac rețetele mele?
Abonează-te la newsletterul meu și, în fiecare joi dimineață, îți trimit inspirație proaspătă, sfaturi și trucuri ca să-ți fie mai ieftin, mai ușor și mai plăcut în bucătărie.
🍪 Abonează-te aici











Maria a zis
Am pregatito azi,a iesit super,dar compozitia era cam tare as ca,am mai adaugat apa minerala
Iuliana a zis
Pot sa mai fie diferente, de la faina, de la miere... Ma bucur ca ti-a iesit bine pana la urma si ca ti-a placut 🙂
Sevastita Bunea a zis
Multumim pentru retete! Sunt foarte bune si ne ajuta mult! Sanatate si tot binele din lume!🤗🥰
Iuliana Sbîrnea a zis
Mă bucur mult că apreciați rețetele mele. Multă sănătate și numai bine vă doresc și eu!
Ramona a zis
Subscriu, compoziția era ca un aluat aproape, am mai pus ceva lichid ca să iasă ceva mai fluidă, dar nu foarte mult. Acum e la cuptor, să vedem ce va ieși!
Ramona a zis
A ieșit bine blatul, inegal ca grosime pe alocuri pentru că nu am putut să îl nivelez bine în tavă, dar s-a copt uniform. Eu am folosit nucă măcinată și ciocolată de menaj topită cu unt de cocos ca glazura. Doar câteva am reușit să le fac "tăvălite" pentru că glazura a "udat" nuca măcinată iar aceasta nu se mai lipea de prăjitură, rămânea adunată în castron. Apoi am amestecat pur și simplu glazura cu nuca și am înmuiat cuburile de blat în acest amestec fluid și apoi am dat repede la rece (am scos în balcon). Câte aventuri! 🙂 cred că dacă aveam nucă de cocos, fulgi deshidratati, nu pățeam asta. Dar gustul e bun. Aștept să se răcească bine întâi. Mulțumesc mult pentru rețetă.
Iuliana a zis
Hei, ma bucur ca dupa aventuri, rezultatul e totusi delicios! In fond, asta conteaza, nu-i asa?
Sa va fie de bine! 🙂
copilariefericita a zis
Foarte tentanta reteta, multumim. O pun in bookmarks. Trebuie sa o incerc cat de curand.
(E fain blogul tau, Iuliana!)
Irina
Iuliana a zis
Multumesc, Irina! Te mai astept pe la mine 🙂
Laura C. a zis
Wow! Vreau si eu!
Iuliana a zis
Cu drag! Cate cubulete sa fie? 🙂
Alexandra a zis
uleiul de cocos poate fi inlocuit cu margarina Rama sau Unirea 🙂
Iuliana a zis
Da, se poate inlocui. Dar nu va mai avea acel gust subtil de cocos 😉
Claudia a zis
Daca zic asa de dimineata ca vreau si eu imi dai? 🙂
E prea apetisanta ca sa nu cer :p
Iuliana a zis
Pentru tine, oricand 🙂