Bucate Aromate

  • Rețete
    • Toate categoriile
    • Aperitive
    • Supe și ciorbe
    • Rețete cu carne
    • Rețete de post
    • Prăjituri și deserturi
    • Rețete rapide
    • Sfaturi culinare
  • Rețete video
  • Resurse
    • Newsletter Bucate Aromate
    • Ghiduri PDF gratuite
  • Despre
    • Despre Iuliana
    • Cum testez rețetele
    • FAQ
    • Lucrăm împreună
    • Contact
menu icon
go to homepage
  • Rețete
    • Toate categoriile
    • Aperitive
    • Supe și ciorbe
    • Rețete cu carne
    • Rețete de post
    • Prăjituri și deserturi
    • Rețete rapide
    • Sfaturi culinare
  • Rețete video
  • Resurse
    • Newsletter Bucate Aromate
    • Ghiduri PDF gratuite
  • Despre
    • Despre Iuliana
    • Cum testez rețetele
    • FAQ
    • Lucrăm împreună
    • Contact
search icon
Homepage link
  • Rețete
    • Toate categoriile
    • Aperitive
    • Supe și ciorbe
    • Rețete cu carne
    • Rețete de post
    • Prăjituri și deserturi
    • Rețete rapide
    • Sfaturi culinare
  • Rețete video
  • Resurse
    • Newsletter Bucate Aromate
    • Ghiduri PDF gratuite
  • Despre
    • Despre Iuliana
    • Cum testez rețetele
    • FAQ
    • Lucrăm împreună
    • Contact
×
Acasă » Retete » Rețete la tigaie

Ciulama ţărănească cu...sparanghel :)

Iuliana Sbirnea autoare Bucate Aromate - retete simple pentru familie si prieteni
Actualizată: 1 iul. 2023 · Publicată: 15 apr. 2018 de Iuliana Sbîrnea · Postarea poate conține link-uri afiliate· 2 comentarii
108 shares
Mergi la rețetă

Aflându-ne într-o duminică la masă împreună cu părinţii mei, nu ştiu cum de am ajuns să pomenesc despre sparanghel. Eram convinsă că ai mei abia dacă au auzit de leguma asta exotică şi tocmai mă pregăteam să le explic ce este, când au sărit amândoi să-mi povestească amintiri din copilăriile lor cu sparanghel cules de pe câmp.

Am crezut că e un fel de glumă, nu-mi venea să-mi cred urechilor! Eram convinsă că sparanghelul a apărut în farfuriile românilor ca fiind o invenţie a ţărilor vestice cu ambiţii culinare mai mari decât ale noastre şi că la noi în ţară, cel mult marea boierime să fi mâncat sparanghel pe săturate, în niciun caz nişte bieţi ţărani din sudul ţării.

Şi totuşi...din povestirile părinţilor mei, ambii mei bunici, şi cel matern de la Giurgiu, şi cel patern de la Zimnicea, atunci când plecau la pădurile aflate pe malul Dunării să aducă lemne de foc sau iarbă pentru animale, se întorceau frecvent acasă şi cu câte 2-3 bucheţele de sparanghel.

Era sparanghel sălbatic, crescut spontan pe câmpurile de la marginea pădurii, iar tijele erau subţiri, nu atât de viguroase cum sunt cele pe care le găsim acum în supermarketuri.

Ciulama ţărănească cu...sparanghel

Am aflat că cel mai des ţăranii preparau sparanghelul simplu, fript pe o tablă încinsă pe foc şi stropit apoi cu mujdei de usturoi, în care mai întingeau şi cu câte un boţ de mămăligă. Sparanghel cu mămăligă!!! Şi cu mujdei!!! Încă eram convinsă că visez când îmi povesteau aşa ceva! Dar îmi şi lăsa gura apă!

Pentru că produsele lactate erau totuşi un lux la vremea aceea, foarte rar se întâmpla ca bunica din partea mamei să facă câte o ciulama cu sparanghel, care era de fapt un rântaş subţiat cu puţin lapte. Nu-i lipsea usturoiul şi o mâncau, fireşte, tot cu mămăligă. La reţeta asta mi-a rămas mie gândul şi am adus-o în actualitate, îmbogăţind-o cu unt şi smântână fermentată, aşa cum obişnuim să facem acum ciulamaua.

Ciulama ţărănească cu...sparanghel

Vă spun sincer, a ieşit o bunătate! Sparanghelul face echipă bună cu untul, smântâna, ceapa şi usturoiul. Doar că n-am putut cu nici un chip să servesc ciulamaua mea de sparanghel cu mămăliguţă alături. N-am putut şi pace!

Poate data viitoare voi lăsa mofturile deoparte şi voi încerca şi cu mămăligă. Deocamdată însă, pe cea din poze am mâncat-o cu pâine de casă . Nu de alta, dar sosul ăla alb e atât de gustos încât trebuie, totuşi, şters bine din farfurie cu ceva, să nu mai rămână nici o urmă, că mare păcat ar fi! 🙂

Mod de preparare ciulama ţărănească cu sparanghel

Înainte să ne apucăm de gătit, tijele de sparanghel trebuiesc puţin curăţate. Trebuie să le îndepărtăm cam ⅓ din tijă, adică partea lemnoasă de la bază. În privinţa asta tijele sunt foarte cooperante pentru că ele ştiu singure de unde să se rupă, trebuie doar să la îndoiţi puţin. Apoi le curăţăm de coajă până spre vârf folosind un peeler pentru legume şi sunt gata de folosit.

Pentru reţeta de azi, eu am fiert sparanghelul timp de 2 minute în apă cu puţină sare. Mie îmi place sparanghelul al dente, dar dacă îl doriţi fiert ceva mai bine, lăsaţi-l 3-5 minute, în nici un caz mai mult. Am scos tijele fierte într-un castron cu apă foarte rece în care am pus câteva cuburi de gheaţă. În acest fel tijele de sparanghel au rămas crocante şi au căpătat un verde intens şi frumos.

Ciulama ţărănească cu...sparanghel

Rețeta completă, cantități și mod de preparare

Ciulama ţărănească cu...sparanghel

Ciulama ţărănească cu...sparanghel

Ciulama ţărănească cu sparanghel, o rețetă absolut delicioasă, cu puține ingrediente și care contrar așteptărilor nu e vreo invenție occidentală, ci foarte, foarte autohtonă.
5 from 2 votes
Tipărește Salvează pe Pinterest
Pregătire: 10 minutes minutes
Gătire: 15 minutes minutes
Timp total: 25 minutes minutes
Număr de porții: 2
Autor: Iuliana Sbîrnea

Ingrediente
 

  • 1 legătură de sparanghel (cam 12-15 tije)
  • 1 ceapă albă
  • 4 căţei de usturoi
  • 50 g unt
  • 50 ml ulei
  • 250 g smântână fermentată cu min. 20% grăsime
  • 250-300 ml de supă de legume (sau apa în care a fiert sparanghelul)
  • 30 g făină (o lingură cu vârf)
  • sare după gust
  • puţin pătrunjel proaspăt pentru servit

Instrucțiuni de preparare
 

  • Curăţaţi tijele de sparanghel şi puneţi-le la fiert timp de 2 minute în apă cu puţină sare.
  • Dupa cele 2 minute, scoateţi tijele într-un castron cu apă rece în care aţi pus 3-4 cuburi de gheaţă. Apa rece va opri procesul de gătire, iar tijele vor rămâne crocante şi cu o culoare frumoasă.
  • Într-o tigaie puneţi la încins untul împreună cu uleiul.
  • Tocaţi ceapa foarte mărunt şi treceţi prin presă 3 căţei de usturoi (unul îl păstraţi deoparte).
  • Căliţi ceapa şi usturoiul până când ceapa devine sticloasă, adăugaţi o lingură de făină şi amestecaţi.
  • Făina va începe imediat să se îngroaşe. Turnaţi puţin câte puţin din supa de legume şi amestecaţi să se desfacă făina, apoi adaugați smântâna, subțiată și ea cu puţină supă.
  • Potriviţi gustul de sare şi piper şi lăsaţi ciulamaua să fiarbă la foc mic timp de 10-12 minute. Este important ca făina să fie bine gătită, altfel va avea gust amar.
  • Când ciulamaua este gata, adăugaţi şi ultimul căţel de usturoi trecut prin presă şi opriţi focul.
  • Aşezaţi tijele de sparanghel pe farfurii şi peste ele turnaţi ciulamaua delicioasă.
  • Presăraţi cu pătrunjel proaspăt şi serviţi imediat.
Nutrition Facts
Ciulama ţărănească cu...sparanghel
Amount per Serving
Calorii
762
% Daily Value*
Grăsimi
 
70
g
108
%
Colesterol
 
119
mg
40
%
Carbohidrați
 
29
g
10
%
Fibre
 
5
g
21
%
Zahăr
 
9
g
10
%
Proteine
 
9
g
18
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Note:

1. Datele nutriționale furnizate la unele rețete sunt estimative, iar rolul lor este doar informativ. Valorile nu pot fi garantate și nu ar trebui utilizate în tratamentul afecțiunilor medicale.

2. Secțiunile de echipamente și ingrediente de mai sus pot conține linkuri afiliate către produse pe care le folosesc și le recomand.

Distribuie pe Facebook Salvează pe Pinterest Trimite pe email
Ai încercat această rețetă? Dă-mi un tag pe Instagram!Menționează @iuliana_bucate_aromate ca să te pot găsi!
Ciulama ţărănească cu...sparanghel

Dacă aveţi bunici sau alte rude în zona de sud a ţarii, poate îi întrebaţi despre sparanghel. S-ar putea să aveţi şi voi parte de surprize gustoase, aşa cum am avut eu! Aş fi curioasă dacă încă mai creşte sparanghelul sălbatic în acele zone, dar dintre ai mei nu mai are cine să îmi spună...

Dragii mei, sper că v-am convins să daţi o şansă acestei reţete atât de simplă şi atât de bună de ciulama ţărănească cu...sparanghel. Chiar dacă o veţi face şi voi, ca şi mine, cu sparanghel de cultură, vă asigur că va fi delicioasă. Iar dacă reuşiţi să o mâncaţi cu mămăliguţă, vă aştept cu impresii!

Reţeta de azi face parte din campania pasionaţilor de bunătăţuri inițiată de Selgros România.

👩‍🍳 Îți plac rețetele mele?

Abonează-te la newsletterul meu și, în fiecare joi dimineață, îți trimit inspirație proaspătă, sfaturi și trucuri ca să-ți fie mai ieftin, mai ușor și mai plăcut în bucătărie.

🍪 Abonează-te aici

Din aceeași categorie

  • Cartofi noi la tigaie cu usturoi și mărar, rumeniți în puțin unt și ulei, serviți lângă salată verde.
    Cartofi noi la tigaie cu usturoi și mărar – rumeniți în unt și ulei
  • Prim-plan cu spanac cremos și 3 ouă moi făcute direct în tigaie, presărate cu piper
    Spanac cremos cu lapte și ouă - rețeta fără rântaș, într-o singură tigaie
  • Orez de post cu ciuperci rumenite și morcov, textură bob cu bob
    Pilaf de orez cu ciuperci de post la cuptor – rețetă simplă, bob cu bob
  • Felie de plăcintă la tigaie cu foi cumpărate, umplută cu brânzeturi, ceapă verde și mărar
    Plăcintă la tigaie cu foi cumpărate și brânzeturi – rețetă video fără cuptor
108 shares

Comentarii

  1. Teofanescu Nicolae a zis

    aprilie 15, 2018 at 11:25 pm

    Mersi pentru reteta; dar barbatul tau nu e gelos pentru tonul tau liberal-libertin? Merita felicitari ca te-a cucerit.

    Mare clasa în redactare (expunere-compunere) si în combinatia traditie-cosmopolitism;

    Răspunde
    • Iuliana a zis

      aprilie 16, 2018 at 7:28 am

      Multumesc, domnule Teofanescu! Ma bucur ca reteta v-a starnit interesul, sper sa o incercati.
      N-am inteles partea cu tonul liberal-libertin, dar zic eu ca decat sa o inteleg gresit, mai bine n-o inteleg deloc :))

      Răspunde
5 from 2 votes (2 ratings without comment)

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Bună, eu sunt Iuliana!

Mă bucur că ești aici!

Pe Bucate Aromate îți explic pas cu pas cum să gătești mâncăruri gustoase și deserturi delicioase cu ingrediente simple și naturale. Găsești aici peste 1300 de rețete, așa că meniul familiei tale e mereu asigurat!

Despre mine și povestea blogului

📬 Vrei să primești rețete simple, descoperiri din bucătăria mea și povești scrise cu poftă?

Abonează-te la newsletterul Bucate Aromate și vei primi o scrisoare în fiecare joi dimineața – cu inspirație, miros de prăjituri și o cană de cafea imaginară. ☕

Abonează-te aici 🍪

Rețete noi

  • Felie de prăjitură Tiramisu la tavă, cu două straturi de blat însiropat, cremă de mascarpone și decor cu cacao
    Prăjitură Tiramisu cu blat pufos de casă, fără pișcoturi cumpărate
  • Quiche fără crustă cu spanac, brânză și roșii cherry, rumenit frumos la cuptor.
    Tartă sărată fără aluat cu spanac și brânză – ca un quiche, dar mai rapidă
  • Porții de prăjitură Rudy cu aluat de cacao, umplutură de brânză și căpșuni, așezate pe farfurie albă.
    Prăjitură Rudy cu cacao, cremă pufoasă de brânză și căpșuni
  • Cartofi noi la tigaie cu usturoi și mărar, rumeniți în puțin unt și ulei, serviți lângă salată verde.
    Cartofi noi la tigaie cu usturoi și mărar – rumeniți în unt și ulei

Populare acum

  • Reteta tiramisu rapid fara oua
    Tiramisu fără ouă - rețeta rapidă cu mascarpone și frișcă
  • Gem de căpșuni fără conservanți, servit într-un bol, cu borcane de gem și căpșuni proaspete în fundal
    Gem de căpșuni cu puțin zahăr – rețeta simplă, fără conservanți, care se păstrează bine
  • Saramura de crap
    Saramură de crap cu legume
  • reteta chec pufos cu lapte si cacao 2 tavi
    Chec pufos cu lapte și cacao - rețeta cu cana, pentru 2 tăvi

  • Rețete dietetice
  • Rețete cu pui
  • Rețete la tigaie
  • Rețete la air fryer
  • Torturi

  • Rețete fără carne
  • Rețete cu carne
  • Rețete de post
  • Salate

VEZI TOATE CATEGORIILE

Rețete cu căpșuni

  • Prăjitură pufoasă cu căpșuni și lapte bătut, desert de casă cu fructe, fraged și aromat
    Prăjitură pufoasă cu căpșuni și lapte bătut – rețeta simplă și rapidă
  • inghetata de capsuni cu lapte condensat
    Înghețată de căpșuni cu lapte condensat
  • Tiramisu cu capsuni
    Tiramisu cu căpșuni - cea mai bună rețetă
  • Felie de tort cu spumă de căpșuni, blat de pandișpan și bucăți de căpșuni în cremă, servită pe farfurie, cu tortul întreg în fundal
    Tort cu spumă de căpșuni – cremă stabilă cu gelatină și blat de pandișpan
VEZI ȘI ALTE REȚETE

Prăjiturile copilăriei

  • Prăjitură Diplomat porționată – cremă stabilă și blat pufos
    Prăjitură Diplomat la tavă – blat pufos și cremă stabilă, ușor de porționat
  • felii de prajitura Trenulet sau chec la metru
    Prăjitura Trenuleț - rețeta veche de chec la metru cu cremă de vanilie
  • prajitura tosca
    Prăjitura Tosca cu mac și cremă de vanilie - rețeta pas cu pas
  • prajitura Fanta
    Prăjitura Fanta cu brânză dulce - rețeta pas cu pas, fără secrete
ALTE REȚETE DE PRĂJITURI

Prăjituri de cofetărie

  • Amandine cu ciocolată decorate cu ganache și bilă de ciocolată, glazurate simplu, fără fondant, pe tavă albă
    Amandine cu ciocolată – rețetă ușoară de casă, cu ganache și glazură simplă (fără fondant)
  • Felie de cremșnit cremos cu foi de casă stratificate și cremă fină de vanilie.
    Cremșnit cu aluat fraged de casă și cremă fină de vanilie (cremeș, crempita)
  • prajitura Ora 12 cu frisca
    Prăjitura Ora 12 - Rețetă ușoară cu blat de cacao, frișcă și ciocolată
  • savarină pufoasă bine însiropată servită pe farfurie
    Savarine pufoase cu frișcă naturală – rețeta clasică, pas cu pas

Rețete actualizate

  • Farfurie alba cu felii de chec aperitiv cu iaurt. In sectiune se vad masline, cuburi de legume, branzeturi si sunca
    Chec aperitiv cu iaurt, șuncă, brânză și legume – rapid și gustos
  • Tort Diplomat fără coacere, îmbrăcat în pișcoturi și decorat cu frișcă, kiwi și mandarine
    Tort Diplomat cu fructe și pișcoturi – fără coacere, cu frișcă naturală
  • Spaghete cu creveți și sos de roșii – rețetă simplă și gustoasă, gata în 30 de minute
    Spaghete cu creveți în sos de roșii și usturoi – rețetă mediteraneană rapidă, gata în 15 minute
  • felie de cremă de zaăr ars cu sirop
    Cremă de zahăr ars - rețeta cu 8 ouă, fără amidon

Articole utile

  • praf de copt
    Praf de copt - când, cât și cum se folosește
  • coperta regim fara sare pe o tabla neagra
    Regim fără sare - ce mâncăm, ce cumpărăm? Rețete fără sare.
  • drojdie proaspata vs. drojdie uscata
    Drojdie proaspătă vs. drojdie uscată. Cât și cum folosim din fiecare?
  • proporția de înlocuire unt vs untură și invers
    Cum Să Înlocuiești Untul cu Untură și Invers – Tot ce Trebuie Să Știi
VEZI ȘI ALTE ARTICOLE

Footer

↑ SUS ↑
  • Despre
  • Colaborări
  • Contact
  • FAQ
  • Rețete
  • Articole
  • Blog
  • Newsletter

Toate articolele, fotografiile și clipurile video care alcătuiesc conținutul acestui site, cât și drepturile de autor ale acestora, aparțin deținătorului site-ului bucate-aromate.ro. Copierea și diseminarea pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc) a acestora, în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).

Politica cookies

Politica de confidențialitate

Copyright © 2013 - 2026 Rețete culinare Bucate Aromate. Toate drepturile sunt rezervate.

Your vote:




A rating is required
A name is required
An email is required

Recipe Ratings without Comment

Something went wrong. Please try again.