Bucate Aromate

  • Rețete
  • Articole
  • Newsletter
  • YouTube
  • Despre
  • Contact
menu icon
go to homepage
  • Rețete
  • Articole
  • Newsletter
  • YouTube
  • Despre
  • Contact
search icon
Homepage link
  • Rețete
  • Articole
  • Newsletter
  • YouTube
  • Despre
  • Contact
×
Acasă » Retete » Deserturi de post

Mucenici pufoși cu ciocolată și nucă - rețetă de post

Iuliana Sbirnea autoare Bucate Aromate - retete simple pentru familie si prieteni
Actualizată: 7 mart. 2026 · Publicată: 6 mart. 2020 de Iuliana Sbîrnea · Postarea poate conține link-uri afiliate· Lasă un comentariu
32 shares
Mergi la rețetă

Rețeta de mucenici pufoși, umpluți cu bucățele de ciocolată neagră și miez de nucă rumenit. Mucenici din aluat de post, parfumați și aromați.

Rețeta de mucenici pufoși de astăzi s-a născut dintr-o încercare care s-a dovedit a fi foarte reușită și foarte apreciată de cei din familie. Făcusem rețeta clasică de mucenici moldovenești și în timp ce îi răsuceam, mă gândeam cum să fac să nu mai fie, totuși, doar un aluat de post cu nucă pe deasupra, ci să le mai fac ceva, să le mai pun ceva care să îi facă mai buni.

Mucenici pufosi cu ciocolata si nuca

Și pentru că aveam un rest de ciocolată rămasă de la altă rețetă, m-am inspirat cumva de la cozonacul babka cu ciocolată și nuci și am făcut această invenție de mucenici umpluți cu bucățele de ciocolată neagră. Ciocolata neagră este de post, așa că o putem folosi fără probleme în perioada aceasta.

Ne-au plăcut mult mucenicii umpluți. Nu am pus foarte multă ciocolată, cât să se transforme în altceva și să nu se mai cunoască că sunt mucenici. Am pus bucățele mari, tocate cu cuțitul, care s-au topit delicios în cuptor și doar atât cât trebuie ca să ducă desertul ăsta la alt nivel, să fie mai apetisant și mai delicios decât îl știm deja.

Mucenici pufosi cu ciocolata si nuca

Mucenicii mei umpluți cu ciocolată au ieșit foarte pufoși, aluatul se desface ușor în fâșii, așa cum vedeți în fotografia de mai sus.

Aluatul este unul de post, dar nu este deloc fad, ci dimpotrivă, este foarte aromat și parfumat pentru că am folosit multă vanilie și coajă rasă de lămâie.

Mucenici umpluți cu ciocolata si nuca

Dacă preferați mucenicii muntenești fierți în sirop aromat, găsiți pe blog rețeta mea preferată, cu multă vanilie, scorțișoară și coajă rasă de lămâie și portocală. Click pe fotografia de mai jos pentru a ajunge la rețetă.

Mucenici muntenesti fierti in sirop aromat
Mucenici muntenești în sirop aromat

Cum umplem și cum împletim mucenicii cu ciocolată

De data aceasta nu am mai împletit mucenici ca o sfoară, așa cum am făcut la cealaltă rețetă. Am întins o fâșie subțire de aluat, am presărat pe lungimea ei ciocolată tocată și miez de nucă, apoi am rulat aluatul și am sigilat umplutura înăuntru.

Ca la cozonacul Babka, am tăiat apoi cu cuțitul din loc în loc pe lungime, pentru ca aluatul să se desfacă la copt și să lase umplutura să se vadă frumos. Puteți sări peste pasul acesta, mai ales că la final presăram mucenicii cu nucă.

  • Mucenici umpluti cu ciocolata
  • Mucenici umpluti cu ciocolata
  • Mucenici umpluti cu ciocolata

Am răsucit aluatul în forma cifrei 8, așa cum se vede în fotografiile de mai jos. Înainte să bag mucenicii la cuptor i-am uns cu puțină apă în care am dizolvat o linguriță de miere. Mierea s-a caramelizat și i-a ajutat să se rumenească frumos în cuptor.

  • Mucenici umpluti cu ciocolata
  • Mucenici umpluti cu ciocolata
  • Mucenici umpluti cu ciocolata

Ca și mucenicii moldovenești clasici, după ce i-am scos din cuptor, i-am uns cu miere și i-am presărat cu nucă.

Vă las mai jos cantitățile pentru 15 mucenici. Eu nu fac niciodată 40 de mucenici , așa cum e tradiția, pentru că nu mâncăm atât de mulți și nici nu prea am în jurul meu cui să împart prea mulți.

Din cantitățile de mai jos puteți face ambele rețete, de exemplu să faceți 7 mucenici clasici și 8 mucenici umpluți cu ciocolată. Click pe fotografia de mai jos pentru rețeta de mucenici moldovenești de post.

Mucenici moldovenesti de post

Rețeta completă, cantități și mod de preparare

Mucenici pufosi cu ciocolata si nuca

Mucenici pufoși cu ciocolată

Rețeta de mucenici pufoși, umpluți cu bucățele de ciocolată neagră și miez de nucă rumenit. Mucenici din aluat de post, parfumați și aromați.
5 from 4 votes
Tipărește Salvează pe Pinterest
Pregătire: 30 minutes minutes
Gătire: 1 hour hour
Dospire: 1 hour hour
Timp total: 2 hours hours 30 minutes minutes
Număr de porții: 15 mucenici
Autor: Iuliana Sbîrnea

Ingrediente
 

aluatul

  • 600 g făină tip 000
  • 10 g  drojdie uscată (dr Oetker)
  • 120 g zahăr
  • 3 pliculețe  zahăr vanilat Bourbon
  • 350 ml apă ușor călduță
  • 80 ml ulei
  • coaja rasă de la o lămâie mare
  • un praf de sare

umplutura

  • 60 g ciocolată neagră
  • 60 g miez de nucă tocat grosier

în plus

  • 5-6 linguri de miere
  • 200 g miez de nucă măcinat

Instrucțiuni de preparare
 

  • Cerneți făina direct în bolul robotului sau într-un castron încăpător dacă frământați cu mâna. Adăugați zahărul, sarea, coaja de lămâie și drojdia.
  • Peste ingredientele solide, turnați uleiul și apa puțin călduță și frământați până când obțineți un aluat compact.
  • Acoperiți bolul cu folie alimentară și lăsați aluatul la dospit într-un loc ferit de curent până când își dublează volumul.
  • Cât timp dospește aluatul, rumeniți miezul de nucă în tigaie timp de câteva minute și lăsați-l să se răcească. Tocați grosier cele 60 de grame pentru umplutură, iar restul măcinați-l folosind un chopper.
  • Tocați și ciocolata grosier, cu un cuțit.
  • Când aluatul și-a dublat volumul, este momentul să aprindeți cuptorul la 180 de grade și să puneți hârtie de copt în tăvi.
  • Răsturnați aluatul pe blatul de lucru uns cu puțin ulei și porționați-l în 15 bucăți egale.
  • Întindeți cu palmele fâșii lungi cam de 20-25 cm și late cam de 5 cm. Puneți ciocolată și miez de nucă pe lungimea fâșiei, apoi o rulați sigilând umplutura în interior.
  • Din loc în loc, tăiați aluatul cu un cuțit ascuțit, pe lungimea fâșiei. Acest pas este opțional.
  • Rulați fâșia de aluat umplut în forma cifrei 8 așa cum vedeți în fotografiile din rețetă.
  • Pe măsură ce îi formați, așezați mucenicii în tavă. În funcție de mărimea tăvii, va fi nevoie să coaceți de 2 sau poate de 3 ori. Păstrați mucenicii acoperiți cu un prosop curat până îi băgați în cuptor.
  • Înainte de a băga mucenicii la copt, ungeți-i cu puțină apă în care ați dizolvat o linguriță de miere de albine.
  • Coaceți mucenicii timp de 15-20 de minute, până când sunt ușor rumeniți.
  • Cât sunt încă fierbinți, ungeți mucenicii cu miere lichidă și presărați-i cu nucă măcinată.
  • Serviți mucenicii de preferat în primele 2 zile după coacere. Fiind un aluat fără ouă și fără unt, se întăresc destul de repede.
Nutrition Facts
Mucenici pufoși cu ciocolată
Amount per Serving
Calorii
357
% Daily Value*
Grăsimi
 
18
g
28
%
Carbohidrați
 
43
g
14
%
Fibre
 
3
g
13
%
Zahăr
 
11
g
12
%
Proteine
 
8
g
16
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Note:

1. Datele nutriționale furnizate la unele rețete sunt estimative, iar rolul lor este doar informativ. Valorile nu pot fi garantate și nu ar trebui utilizate în tratamentul afecțiunilor medicale.

2. Secțiunile de echipamente și ingrediente de mai sus pot conține linkuri afiliate către produse pe care le folosesc și le recomand.

Distribuie pe Facebook Salvează pe Pinterest Trimite pe email
Ai încercat această rețetă? Dă-mi un tag pe Instagram!Menționează @iuliana_bucate_aromate ca să te pot găsi!

Dacă, prin absurd, rămân mucenici care nu se mai mănâncă, sau vreun colț de cozonac uscat sau poate niște pâine veche, să nu cumva să le aruncați! Puteți face din ele o budincă de cozonac absolut delicioasă. Vă las mai jos rețeta în format video.

Mucenici pufosi

Poftă bună la mucenici pufoși cu ciocolată!

👩‍🍳 Îți plac rețetele mele?

Abonează-te la newsletterul meu și, în fiecare joi dimineață, îți trimit inspirație proaspătă, sfaturi și trucuri ca să-ți fie mai ieftin, mai ușor și mai plăcut în bucătărie.

🍪 Abonează-te aici

Din aceeași categorie

  • Tort de post cu ciocolată și cremă fină, decorat cu cireșe confiate și ciocolată rasă, așezat pe suport alb
    Tort de post cu ciocolată și gem de caise – rețetă pas cu pas
  • felie de plăcintă însiropată cu nucă pe farfurie albă
    Plăcintă însiropată cu nucă - rețetă de post simplă și delicioasă
  • prajitura de post în doua culori cu crema de gris cu lapte si fructe de padure
    Prăjitură de post în două culori cu crema de griș cu lapte și fructe
  • Prajitura de post cu dovleac asezata pe platou
    Prăjitură de post cu dovleac - rețeta ușoară cu aluat turnat
32 shares
5 from 4 votes (4 ratings without comment)

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

iuliana sbirnea

Bună, eu sunt Iuliana!

Mă bucur că ești aici!

Pe Bucate Aromate îți explic pas cu pas cum să gătești mâncăruri gustoase și deserturi delicioase cu ingrediente simple și naturale. Găsești aici peste 1200 de rețete, așa că meniul familiei tale e mereu asigurat!

Despre mine și povestea blogului

📬 Vrei să primești rețete simple, descoperiri din bucătăria mea și povești scrise cu poftă?

Abonează-te la newsletterul Bucate Aromate și vei primi o scrisoare în fiecare joi dimineața – cu inspirație, miros de prăjituri și o cană de cafea imaginară. ☕

Abonează-te aici 🍪

Rețete noi

  • Colaj cu plăcinte dulci și sărate făcute cu foi subțiri cumpărate: plăcintă cu brânză, plăcintă creață, ștrudel și trigoane crocante
    20 de rețete cu foi subțiri cumpărate – plăcinte dulci și sărate, simple și rapide
  • Felii de mușchi de porc la cuptor, împănat cu usturoi, servit în sos roșu aromat
    Mușchi de porc la cuptor împănat cu usturoi – fraged și suculent, cu sos roșu din tavă
  • Colaj cu rețete rapide pentru cină, gata în 30 de minute: lasagna la tigaie, tocinei, paste cu sos, ciuperci cu mămăligă, omletă cu sparanghel, pui în sos de roșii, ceafă cu cartofi la air fryer și doradă la tigaie.
    40 de rețete rapide pentru cină, gata în 30 de minute
  • Colaj cu prăjituri și deserturi de cofetărie făcute acasă: amandine, diplomat, boema, rulouri cu cremă, savarină și prăjitura Siret
    Cele mai iubite prăjituri și deserturi de cofetărie pe care le poți face acasă

Populare acum

  • Reteta tiramisu rapid fara oua
    Tiramisu fără ouă - rețeta rapidă cu mascarpone și frișcă
  • Gem de căpșuni fără conservanți, servit într-un bol, cu borcane de gem și căpșuni proaspete în fundal
    Gem de căpșuni cu puțin zahăr – rețeta simplă, fără conservanți, care se păstrează bine
  • Saramura de crap
    Saramură de crap cu legume
  • reteta chec pufos cu lapte si cacao 2 tavi
    Chec pufos cu lapte și cacao - rețeta cu cana, pentru 2 tăvi

  • Rețete dietetice
  • Rețete cu pui
  • Rețete la tigaie
  • Rețete la air fryer
  • Torturi

  • Rețete fără carne
  • Rețete cu carne
  • Rețete de post
  • Salate

VEZI TOATE CATEGORIILE

Rețete cu căpșuni

  • Prăjitură pufoasă cu căpșuni și lapte bătut, desert de casă cu fructe, fraged și aromat
    Prăjitură pufoasă cu căpșuni și lapte bătut – rețeta simplă și rapidă
  • inghetata de capsuni cu lapte condensat
    Înghețată de căpșuni cu lapte condensat
  • Tiramisu cu capsuni
    Tiramisu cu căpșuni - cea mai bună rețetă
  • Tort cu spuma de capsuni
    Tort cu spumă de căpşuni
VEZI ȘI ALTE REȚETE

Prăjiturile copilăriei

  • Prăjitură Diplomat porționată – cremă stabilă și blat pufos
    Prăjitură Diplomat la tavă – blat pufos și cremă stabilă, ușor de porționat
  • felii de prajitura Trenulet sau chec la metru
    Prăjitura Trenuleț - rețeta veche de chec la metru cu cremă de vanilie
  • prajitura tosca
    Prăjitura Tosca cu mac și cremă de vanilie - rețeta pas cu pas
  • prajitura Fanta
    Prăjitura Fanta cu brânză dulce - rețeta pas cu pas, fără secrete
ALTE REȚETE DE PRĂJITURI

Prăjituri de cofetărie

  • Amandine cu ciocolată decorate cu ganache și bilă de ciocolată, glazurate simplu, fără fondant, pe tavă albă
    Amandine cu ciocolată – rețetă ușoară de casă, cu ganache și glazură simplă (fără fondant)
  • Felie de cremșnit cremos cu foi de casă stratificate și cremă fină de vanilie.
    Cremșnit cu aluat fraged de casă și cremă fină de vanilie (cremeș, crempita)
  • prajitura Ora 12 cu frisca
    Prăjitura Ora 12 - Rețetă ușoară cu blat de cacao, frișcă și ciocolată
  • savarină pufoasă bine însiropată servită pe farfurie
    Savarine pufoase cu frișcă naturală – rețeta clasică, pas cu pas

Rețete actualizate

  • Farfurie alba cu felii de chec aperitiv cu iaurt. In sectiune se vad masline, cuburi de legume, branzeturi si sunca
    Chec aperitiv cu iaurt, șuncă, brânză și legume – rapid și gustos
  • Borcan de sticla cu flori de soc si felii de lamaie pentru preparare socata fara drojdie
    Cum se face socata – Rețetă tradițională, fără drojdie, 100% naturală
  • Spaghete cu creveți și sos de roșii – rețetă simplă și gustoasă, gata în 30 de minute
    Spaghete cu creveți în sos de roșii și usturoi – rețetă mediteraneană rapidă, gata în 15 minute
  • felie de cremă de zaăr ars cu sirop
    Cremă de zahăr ars - rețeta cu 8 ouă, fără amidon

Articole utile

  • praf de copt
    Praf de copt - când, cât și cum se folosește
  • coperta regim fara sare pe o tabla neagra
    Regim fără sare - ce mâncăm, ce cumpărăm? Rețete fără sare.
  • drojdie proaspata vs. drojdie uscata
    Drojdie proaspătă vs. drojdie uscată. Cât și cum folosim din fiecare?
  • proporția de înlocuire unt vs untură și invers
    Cum Să Înlocuiești Untul cu Untură și Invers – Tot ce Trebuie Să Știi
VEZI ȘI ALTE ARTICOLE

Footer

↑ SUS ↑
  • Despre
  • Colaborări
  • Contact
  • FAQ
  • Rețete
  • Articole
  • Blog
  • Newsletter

Toate articolele, fotografiile și clipurile video care alcătuiesc conținutul acestui site, cât și drepturile de autor ale acestora, aparțin deținătorului site-ului bucate-aromate.ro. Copierea și diseminarea pe orice suport (publicații online sau scrise, broșuri, cărți etc) a acestora, în lipsa acordului scris al deținătorului, se vor pedepsi conform legii în vigoare (Legea 8/1996 privind dreptul de autor și drepturile conexe).

Politica cookies

Politica de confidențialitate

Copyright © 2013 - 2026 Rețete culinare Bucate Aromate. Toate drepturile sunt rezervate.

Your vote:




A rating is required
A name is required
An email is required

Recipe Ratings without Comment

Something went wrong. Please try again.