Rețete dietetice

Ardei copți cu usturoi și pătrunjel

Creveţi cu orez sălbatic şi baby spanac

Mic dejun cu căpșuni, iaurt și fulgi de porumb cu ciocolată

Spaghete cu sos de avocado şi roşii cherry

Mâncare de bame cu ceapă şi morcovi

Salată de paste cu spanac şi porumb

Salată cu bulgur și multe legume

Salată de spanac cu tofu crocant şi roşii cherry

Omletă cu brânză şi sparanghel

Butterfish cu creveţi şi sos de lămâie

Ton la grătar în două variante la fel de dietetice

Omletă rapidă cu piept de pui, roșii și ciuperci

Salată de cartofi cu iaurt și mărar – rapidă, răcoroasă și ideală pentru zilele toride!

Budincă de dovlecei cu brânză şi ciuperci la cuptor

Supă cremă de peşte

Salată cu brânză, nuci şi seminţe de chimen

Salată de avocado cu sardine

Salată verde cu ton și seminţe de tot felul

Supă cremă de ardei gras cu chimen negru şi pătrunjel

Mâncare de spanac cu orez şi roşii – rețetă simplă și sănătoasă

Cum se face un ghiveci de legume cu ciuperci – rețetă simplă de post, fără apă

Gulii pane făcute la cuptor -reţetă de post

Mâncare rapidă de linte cu roşii

Salată colorată cu varză roşie şi alte vitamine

Garnitură de ciuperci cu mărar şi usturoi

Peşte pe pat de cartofi cu ardei şi roşii cherry

Păstrăv cu portocale şi garnitură de fasole verde

Sardine la grătar cu mujdei de usturoi şi roşii coapte

Peşte la cuptor cu vin roşu şi usturoi

Paste cu roşii uscate şi busuioc

Păstrăv cu sos toscan (reţetă boierească)

Omletă cu gălbiori şi mărar

Ouă de prepeliţă marinate

Salată iceberg cu piept de pui şi ardei gras

Vinete cu sos de iaurt şi rodie

Salată de roşii cu năut şi cuşcuş

Vinete umplute la cuptor cu quinoa, și linte – rețetă de post, simplă și sățioasă

Salată de roşii cu brânză şi măsline

Ciuperci gratinate cu legume şi brânză tofu

Salata tabouleh cu quinoa

Scrumbie de Dunăre la grătar

Supă cremă de usturoi, rețetă delicioasă de post